おはようございます。秋田市のしょうじ書道教室です。
しょうじ書道教室では、
忙しいお子さんでも柔軟にお稽古できるよう
【回数制】の月謝にしております。毎月の月謝が無駄にならない親切設計です。
お気軽にご連絡くださいm(_ _)m
健康になるために。
世の中にはいろんな健康法がありますが、
基本的には
・睡眠
・3食の食事
・適度な運動
ですね。やっぱりこれがデカい。
さらに。
・脱タバコ
・脱アルコール
・脱カフェイン
ここまでやればほとんどの人が健康になりますよ。当たり前すぎて怖い（笑）。
なにごとも基本をおろそかにしてはいけませんね。
ちなみに、今、話題の「ドパガキ」も、
健康体のほうがドーパミン中毒になりにくいとのことです。
規則正しい生活をしていれば、自然と健康になるし、
そういう人はスマホ依存もないでしょうから、当たり前といえば当たり前。
紙に文字を書くと落ち着くのも当たり前。さあ、ついでに手書きもしてみよう。
「何か良さそう」なことは、やっぱり身体に良いし、
「何か悪そう」なことは、やっぱり身体に悪いんです。
特効薬はありません。当たり前のことを続けましょう。
まとめ。
本日のショート動画。
リクエストより、「結凪」さん！
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しょうじ書道教室でした！