おはようございます。秋田市のしょうじ書道教室です。
しょうじ書道教室では、忙しいお子さんでも
柔軟にお稽古できるよう【回数制】の月謝にしております。
毎月の月謝が無駄にならない親切設計です。
お気軽にご連絡くださいm(_ _)m
足し算よりも、引き算。
本日土曜日、さきがけ展が最終日ですよっと。清書だぞー。
頑張ろう!!書け！
さて。スマホ問題。
休んでいるつもりでも休めていない。こういうことが最近よくある。睡眠の質が悪いとかね。
「横になってスマホ触ってる＝休憩」と思いがち。
スマホ触っちゃってると、横になりながらも脳は全力で情報処理中。
本来の「休息」にならず逆に疲労が蓄積。
だから運動や食事より優先度が高い、スマホ断ち。
ドミノ効果が大きいからデジタルデトックスをすることで、自然に
△睡眠の質が改善
△食事や生活リズムが整う
△集中力が戻る
どれも整う。
運動や食事は「プラスの要素を与える」ものだけど、
デジタルデトックスは「脳を過剰消耗から守る」もの。
いくら脳に良いものを取り入れても、マイナスが大きければ無意味。効果は出にくいでしょうね。
この意味、よーく考えてね。イライラするのはスマホのやり過ぎ。
まとめ。
本日のショート動画。
リクエストより「文恵」さん！
リクエストありがとう！ 秋の雰囲気で…… #文恵 さん！ #名前きらめく #calligraphy #kanji #brushlettering #お名前キラメキ研究所 #書道教室
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しょうじ書道教室でした！