おはようございます。しょうじ書道教室です。
正座は良いトレーニング。
習字の姿勢は正座と決まっていますが、
正座することが足に悪いという世間のイメージがあります。
しかしこれは近年では根拠のないことだとされていますし、
むしろ、
身体の中心を意識することで、
体幹が鍛えられたり、姿勢が良くなったり、
太もものストレッチ効果もあるということが分かっています。
正座で体幹を鍛える！礼儀作法がもたらす健康効果とは？ 誠空会
正座を維持するためには、
腹筋や背筋、さらに太ももや臀部の筋肉も使います。
これにより、全身の筋力がバランスよく強化されます。
特に体幹の筋肉を鍛えることで、腰痛の予防や運動パフォーマンスの向上が期待できます。
第一、正座する時間は短時間なので脚の形が悪くなるなんていうことはただの噂だと分かります。
現代の生活スタイルの変化はもちろんありますが、
正座に慣れておらず、正座で座っていられない子どもは増えています。
体幹が弱いため身体がふにゃふにゃ。
姿勢を保っていられない。
習字はそこを矯正するトレーニングにもなりそうです。
姿勢の悪いお子さんは、ぜひ習字を書く習慣を取り入れましょう。
しょうじ書道教室でね！！（笑）
まとめ。
本日のショート動画。
秋田のスター、ギバちゃんも出演！流行りましたよね。#躍る大捜査線,#フジテレビ,#書き初め,#八つ切り,#学習習慣,#書道教室,#習字やろうぜ,#japaneseculture,#秋田市,
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われらがギバちゃんが良い役でしたよね！
映画室井慎次も観てみたいけどなー。
踊る大捜査線 THE MOVIE 2 レインボーブリッジを封鎖せよ！
2003年、お台場。かつては空き地だらけだったこの街も、一大観光名所に姿を変えた。湾岸署でも観光案内、迷子、交通整理などに忙殺される毎日が続く。そんな折、管内で猟奇的な殺人事件が発生した。程なく、本庁から室井らが到着。初の女性キャリア沖田を本部長に据え、特別捜査本部が設置された。しかし、青島らの決死の捜査を嘲笑するかのように、第２の殺人事件が･･･。(C)2003 …
しょうじ書道教室でした！