おはようございます。しょうじ書道教室です。
ついに。
リューブン on X (formerly Twitter): “うわー！まだ降るなー！ヤメテー!!! pic.twitter.com/QofPEzRGf6 / X”
うわー！まだ降るなー！ヤメテー!!! pic.twitter.com/QofPEzRGf6
秋田市でも降ってしまった……。
やだなー、冬。。。
不眠に書道。
不眠の解消に書道が良いかもしれない、という記事を発見。
リューブン on X (formerly Twitter): “不眠解消に書道が効く?!これホント?!（嬉しい）これは興味深いですねー！ちなみに私はどちらかといえば寝付きは良いほう。たまーに寝付きが悪かったりもする。これは更年期障害だと思ってる(^_^;)不眠解消の新常識！書道で睡眠の質が15%改善 – 17,000人の調査が明かした意外な効果｜津田総歩… / X”
不眠解消に書道が効く?!これホント?!（嬉しい）これは興味深いですねー！ちなみに私はどちらかといえば寝付きは良いほう。たまーに寝付きが悪かったりもする。これは更年期障害だと思ってる(^_^;)不眠解消の新常識！書道で睡眠の質が15%改善 – 17,000人の調査が明かした意外な効果｜津田総歩…
1. 心身のリラックス効果
書道には、以下のような要素を通じて心身をリラックスさせる効果があります：
正しい姿勢での着座呼吸を整えながらの筆運び
集中力を要する細かな動作
静かな環境での実践
これらの要素が、自律神経系のバランスを整え、ストレス軽減につながると考えられています。
ですってよー！
普段は使わない脳の機能を使うことがポイントなのかもしれない。。。
不眠に書道、お試しあれ。
さて。
お稽古では書初め練習がスタート。
リューブン on X (formerly Twitter): “書初めの季節ですね。もう書初め練習はスタートしていますか？八つ切り用紙の場合、半紙を横にして使うとほぼ八つ切り用紙の横幅と同じなので、書初めの道具はまだ準備していないけど一刻も早く練習したい！というときに知っておくと便利ですよ👍 pic.twitter.com/OEFqCW7trq / X”
書初めの季節ですね。もう書初め練習はスタートしていますか？八つ切り用紙の場合、半紙を横にして使うとほぼ八つ切り用紙の横幅と同じなので、書初めの道具はまだ準備していないけど一刻も早く練習したい！というときに知っておくと便利ですよ👍 pic.twitter.com/OEFqCW7trq
八つ切りの手本はまだ書いていないので、
ひとまず半紙で練習です。
お手本書かなきゃなー。12月のお手本を書き終えたばかりなんだけどな。。。
まずボチボチ練習しておきましょう！
まとめ。
本日のショート動画。
点が6つある字は「赫」という字。おもしろいね。#秋田市,#書道,#習字,#大人の勉強垢,#書道教室#習い事,#お稽古,#王羲之,#集字聖教序,#japaneseculture #ヒロアカ #赫灼熱拳
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赤を2つ書く漢字、「赫(ｶｸ)」。
面白いですねー。
しょうじ書道教室でした！