おはようございます。秋田市のしょうじ書道教室です。
しょうじ書道教室では、忙しいお子さんでも
柔軟にお稽古できるよう【回数制】の月謝にしております。
毎月の月謝が無駄にならない親切設計です。
お気軽にご連絡くださいm(_ _)m
似ている2つ。
甘いものを食べ過ぎると血糖値が爆上がりして、ジェットコースター状態になる。
ショート動画を見すぎると、ドーパミンが出過ぎてジェットコースター状態になる。
身体が、この「ジェットコースター状態」にいったんなってしまうと、
ジェットコースターの勢いをなんとか抑えようと、ホルモンやらなにやらを分泌して四方八方手を尽くして頑張ってしまう。
これが身体に負担をかける。疲れる。
ドキドキしたり、気持ちが落ち着かなくなったり、イライラしたり。
なのでなるべく上がり下がりが極端にならないように
血糖値とドーパミンに気をつければ、心の平穏は必ずやってくる。
ジェットコースターではなく、ブランコくらいが理想ですね。
自分でできることはけっこうたくさんありますよ。
よく寝る、運動する、
糖分・カフェイン・アルコールを控えめにする。
スマホを半分にする!!
ホントこのスマホちゃんはね、魅力たっぷりで小悪魔的で、
やっかいですわな……(汗)＿|￣|○
さあ！習字書いてスマホから離れるクセをつけよう！
まとめ。
本日のショート動画。
ひらがなお名前「いおり」さん！
今日はこの人！ひらがなお名前 #いおり さん！ #お名前キラメキ研究所 #名前きらめく #calligraphy #brushlettering #hiragana #shorts
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しょうじ書道教室でした！